راهکارهایی برای پیشگیری از اعتیاد به فضای مجازی
تاریخ انتشار: ۱۳ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۳۳۲۳۸۹
۱- زمان تعیین کنید ۲- بیشترین زمان را برای چه چیزی می‌گذرانید؟ ۳- دور از چشم تان نگه دارید ۴- آنفالو کنید ۵- اعلان‌ها را خاموش کنید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، با این حال افزایش زمان استفاده ما و اعتیاد به صفحه‌نمایش باعث می‌شود که آنچه را که در اطرافمان می‌گذرد از دست بدهیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کاهش استفاده از رسانه‌های اجتماعی به چند روش ساده زیر امکان پذیر است.
۱- زمان تعیین کنیداگر فکر می‌کنید زمان زیادی را در رسانه‌های اجتماعی صرف می‌کنید، زمان بندی می‌تواند راه بسیار مفیدی باشد. برای فهمیدن این موضوع می‌توانید از ویژگی‌های گوشی خود استفاده کنید یا اپلیکیشنی را برای این منظور دانلود کنید.
وقتی از محدودیت زمانی خود فراتر رفتید، برخی از برنامه‌ها به شما اطلاع می‌دهند. سعی کنید چنین اعلان‌هایی را روشن کنید.
۲- بیشترین زمان را برای چه چیزی می‌گذرانید؟دریابید که بیشتر وقت خود را در کدام برنامه صرف می‌کنید. بخش‌هایی در گوشی شما وجود دارد که نشان می‌دهد چقدر زمان را در کدام برنامه صرف می‌کنید.
شما همچنین می‌توانید این اطلاعات را با نگاه کردن به زمانی که صرف اینترنت می‌کنید پیدا کنید.
۳- دور از چشم تان نگه داریدهنگام باز کردن قفل گوشی، احتمالاً برنامه‌ای وجود دارد که سریعاً می‌خواهید وارد آن برنامه شوید. سعی کنید این برنامه‌ها را از صفحه اصلی دور نگه دارید یا آنها را در یک پوشه پنهان کنید.
۴- آنفالو کنیداکانتهایی را که به شما احساس خوبی نمی‌دهند یا کمکی به زندگی شما نمی‌کنند، آنفالو کنید. این مطمئناً بر زمان صرف شده روی شبکه‌های اجتماعی تأثیر می‌گذارد.
۵- اعلان‌ها را خاموش کنیدهر اعلانی که کنجکاوی شما را افزایش می‌دهد و شما را تشویق می‌کند که وارد برنامه شوید را خاموش کنید.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: اینترنت سبک زندگی فضای مجازی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۳۲۳۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انفصال از خدمت شهردار گلستان صحت ندارد
دادستان عمومی و انقلاب شهرستان بهارستان گفت: خبر انفصال از خدمت شهردار گلستان صحت ندارد و با افرادی که در این خصوص در فضای مجازی نشر اکاذیب می‌کنند، برخورد قانونی می‌شود. - اخبار استانها -
سیدامیر احمدی در گفت‌وگو با خبرگزاری تسنیم در بهارستان با واکنش به انتشار خبر و حکم انفصال از خدمت شهردار گلستان در فضای مجازی گفت: بررسی در این حوزه انجام شد و موضوعی با عنوان انفصال از خدمت شهردار گلستان وجود ندارد.
وی با بیان تاکید بر برخورد با افرادی که به دنبال برهم زدن نظم عمومی و روانی جامعه هستند، افزود: افرادی که در فضای مجازی بر علیه نهادهای حکومتی، دولتی و امنیتی نشر اکاذیب می‌کنند، تحت پیگرد قانونی قرار می‌گیرند.
دادستان شهرستان بهارستان با بیان اینکه در حکم مذکور هیچگونه محکومیت و انفصال از خدمات قید نشده است، تصریح کرد: پیگیری‌ها از نهادهای پاسخگو در رابطه با این حکم انجام گرفت که نهادهای مربوط محکومیت و انفصال از خدمت را تایید نکردند.
احمدی با بیان اینکه مسئله‌ای با عنوان انفصال شهردار گلستان وجود نداشته است گفت: افرادی با سوء نیت به دنبال درگیر کردن مردم در فضای روانی منفی هستند.
اختصاص 25 هزار میلیارد تومان برای پیشرفت گلستانادامه عبدالله نوحی؛ فرماندار بهارستان نیز در گفت‌وگو با خبرگزاری تسنیم در بهارستان در واکنش به خبر انتشار تصویر حکم انفصال از خدمت شهردار گلستان در فضای مجازی تاکید کرد: هیچگونه حکم و احکامی مبنی بر انفصال از خدمت شهردار گلستان از سوی نهادهای قضایی و دولتی به فرمانداری ابلاغ نشده است.
انتهای پیام/
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است